jueves, 16 de julio de 2015

| Sabor metálico, posibles causas |

En ciertas ocasiones todos en algún momento de nuestra vida podemos tener una sensación de sabor metálico en la boca, condición que puede manifestarse por una anormalidad en el sentido del gusto u otras posibles causas que pueden ir desde el consumo de medicamentos a condiciones ambientales provenientes de la contaminación.

En lo que respecta al consumo de medicamentos suele ser una de las principales causas o motivos de un sabor metálico en la boca, dicha acción se traduce en un efecto secundario de los mismos y entre ellos podemos mencionar a los relacionados para e
l tratamiento de patologías tales como infecciones bacterianas, problemas cardíacos y de presión arterial, cáncer, hipertiroidismo, artritis, diabetes, ardor de estómago; glaucoma; osteoporosis, insomnio, etc.

También las patologías orales pueden alterar el sentido del gusto, en los casos por ejemplo de excesiva acumulación de placa (sarro), gingivitis, periodontitis, caries o abscesos, todos pueden generar un mal sabor como el metálico. Muchas enfermedades de carácter sistémico dan origen a un sabor metálico en la boca, por ejemplo el cáncer, hiperparatiroidismo, la insuficiencia renal, la diabetes, el síndrome de Sjögren, la sarcoidosis, la amiloidosis, la deficiencia de vitamina B-12 y la deficiencia de zinc.

En lo que respecta a las causas ambientales se incluye el habito de fumar, afectan a las papilas gustativas dando lugar a este tipo de sabor particular y entre los productos químicos ambientales que absorbemos por inhalación generalmente en lapsos prolongados de tiempo como es el caso del benceno, hidrazina, gasolina, barnices, polvo de caucho, cromatos y cobalto, también provocan sabor metálico en la boca.

Para tener muy en cuenta; cuando no exista causa aparente del sabor metálico en la boca, esta condición recibe el nombre de “disgeusia idiopática”.

| Diabetes tipo 2 y las encías |

Según una nueva investigación que fue publicada en la revista Biology sobre leucocitos, plantea que la modulación de las células B puede tratar con eficacia, así como prevenir, los síntomas de la diabetes tipo 2 y la periodontitis, de forma simultánea.

Los leucocitos son las células sanguíneas más importantes en la respuesta del sistema inmune humano y las células B se encargan de promover la inflamación y la pérdida de hueso en la diabetes tipo 2 y la enfermedad periodontal. Por lo tanto los
nuevos hallazgos apoyan la idea de que los tratamientos enfocados a manipular las respuestas de estas células específicas pueden tratar o prevenir la complicación.

En el nuevo estudio se identifican los mecanismos inflamatorios comunes compartidos por la diabetes tipo 2 y la enfermedad periodontal, lo que permite allanar el camino para el desarrollo de nuevas terapias que tengan como objetivo tratar de forma simultánea ambas patologías y sus complicaciones, dijeron los investigadores del departamento de microbiología de la Universidad de Boston Escuela de Medicina en Boston, Massachusetts.

Este es un estudio muy interesante que brinda la posibilidad de ayuda a comprender mejor los mecanismos por los cuales se producen algunas complicaciones relacionadas con la diabetes tipo 2.

Los resultados sugieren que la respuesta de los linfocitos B podría ser un objetivo viable para la intervención farmacológica tanto para la diabetes tipo 2 y la enfermedad periodontal, así como también para otras complicaciones de la diabetes.

Siendo particularmente importante para los especialistas que deben lidiar con la enfermedad periodontal relacionada con la diabetes tipo 2, ya que estos nuevos hallazgos podrían abrir la puerta a la aplicación de estrategias de un tratamiento nuevo, basadas en células B para las enfermedades periodontales y tal vez otras condiciones inflamatorias

miércoles, 24 de junio de 2015

| Endodoncia a pesar de no tener dolor ? |

Puedes preguntarte el motivo por el cual necesitaras una endodoncia si tu diente no te duele, en este artículo te explicaremos algunos de los motivos.

Suele pasar que luego de dos o más episodios de un gran dolor éste remite, esto no quiere decir que el problema del diente ha mejorado sino todo lo contrario
. Cuando te empieza a doler un diente y luego las
molestias desaparecen puede deberse a una necrosis del nervio, lo que causa que se pierda la sensibilidad, creando una sensación de que el cuadro ha mejorado.

Al tener un tejido muerto en nuestra boca el peligro puede ser peor para el organismo en
general, ya que puede causar una infección. En el caso de que un diente duela y luego no duela más debemos preocuparnos y acudir al dentista.

Será el profesional quien verificará la vitalidad de la pieza mediante una serie de comprobaciones muy simples, son ellos los que dirán si es o no necesario realizar la endodoncia.


En el caso de que se tenga una caries profunda y la evolución de esta es muy lenta puede producirse una necrosis progresiva que puede pasar totalmente desapercibidas. Solo nos daremos cuenta que se produzca una inflamación en la zona.

| Amalgamas y su riesgo |


La polémica sobre el uso de la amalgama dental como obturación para los molares cariados es continua, unos críticos calificamos el uso globalizado del relleno mercurial, en el ser humano, de delito grave contra la humanidad, y dejamos valer los reparos y los síndromes de intoxicación muchas veces descritos, que hemos comprobado decenas de veces en nuestros pacientes. El Instituto Federal de Medicamentos de Alemania afirma ahora que: "la amalgama contribuye censurablemente a la contaminación del hombre". Desde el 1 de julio de 1995 limita el uso de la misma durante el embarazo y el
período de lactancia.
No obstante, en Japón se han cambiado a obturaciones de resina de fotocurado desde el año 1982. En la Ex-URSS la amalgama está prohibida desde 1975 y Suecia abandonó el uso de amalgama en
1996.
En España la Seguridad Social no incluye los servicios de odontología, no es comprensible que se siga utilizando este tipo de obturación, tomando en cuenta que los gastos por enfermedades ocasionadas por intoxicación de mercurio SI los tiene que afrontar, como ocurre en Colombia, donde es el material de obturación que establece el POS para las EPS contributivas y subsidiadas que también usan miles de odontólogos particulares, porque "es más resistente, más fácil de colocar, más barato" y está autorizado por el Ministerio de la Protección Social y el INVIMA.

Esta es una de las consultas más comunes en odontología estética en la actualidad ya que hace algunos años los tratamientos y materiales odontológicos eran limitados y la estética dental no era un punto tan importante, aquí te damos todas las razones por las cuales te debes cambiar las amalgamas, tanto estéticas como por salud:

1.       Las amalgamas no se adhieren al diente, van empacadas por acción mecánica: Esto significa que la amalgama al no adherirse con el diente por tratarse de un metal, crea con el tiempo microfiltraciones de bacterias a su alrededor que con el tiempo pueden causar sensibilidad dental y caries.

2.       El metal de las amalgamas se mete por los microtubos del diente causando manchas muy difíciles de remover: Los dientes están formados por muchos túbulos diminutos, el metal de la amalgama con el tiempo se despega lentamente de la restauración y mientras más grande sea esta, mas manchado va a estar el diente y más difícil será restaurarlo estéticamente aun removiendo completamente la amalgama.

3.       Las amalgamas son más duras que el mismo diente: Aunque muchos pacientes creen que esto es bueno, en realidad lo que significa es que ante una fuerza masticatoria muy fuerte se va a fracturar el diente mismo antes que la amalgama por acción de “Cuña”, a diferencia de las resinas que tienen una dureza similar al diente que ayuda a disipar fuerzas que pueden fracturar al mismo con el tiempo.

4.       Para la realización de una amalgama hay que tallar más diente del necesario: Como no se adhieren al diente, después de retirar la caries se debe realizar una cavidad adicional con el fin de que la amalgama quede correctamente empacada, esta es una de las razones por las cuales normalmente las amalgamas son de gran tamaño y esto va en contra del principio de odontología conservadora con el cual se trabaja actualmente.

5.       Las amalgamas causan “Tatuajes” en la encía: EL mismo metal de la amalgama con el tiempo se va soltando de la misma causando manchas oscuras en la encía con mala estética, sobretodo cuando estas manchas se producen en el área de la sonrisa.

6.       Con el tiempo y la masticación ingerimos residuos de metales y mercurio presentes en estas: Las amalgamas están elaboradas con metales y mercurio que se mezclan en porciones diminutas con los alientos que ingerimos a diario.

7.       Producen sensibilidad por un fenómeno llamado “Corriente galvánica”: Al ser metales cuando una amalgama de un diente de arriba choca con un diente de abajo se producen corrientes similares a las eléctricas que producen sensibilidad dental que solo se calma con la eliminación de las mismas.

8.       Caries secundarias no visibles en equipo de RX: Por la composición de las amalgamas cuando se sacan radiografías dentales aparecen formando una mancha muy blanca, esta mancha en muchas ocasiones enmascara caries que están iniciando o incluso medianamente avanzadas, lo que dificulta un correcto diagnóstico y produce que avancen las bacterias de forma silenciosa.


9.       Estética dental: La más común de todas, nada como reírse a carcajadas y mirarse en el espejo sin antiestéticas manchas que en ocasiones se confunden con caries, nada como la tranquilidad de un diente con un aspecto natural y limpio que dan las restauraciones estéticas en resinas que se realizan posterior a la remoción de las amalgamas.

lunes, 22 de junio de 2015

| La Odontologia Holistica |

La odontología holística se basa en considerar a la región bucal en relación con el cuerpo en integridad. Lo que significa que cualquier problema que surge en la boca puede tener consecuencias en cualquier parte del organismo.

El objetivo de este tipo de odontología es mantener el equilibrio dental con la salud en general. Para lograrlo se basa en diferentes puntos, entre ellos:

Alimentación: evitar el consumo de azúcar blanco y productos dulces
Llevar una vida sana: evitar los picos de stress que causan la desmineralización y el debilitamiento de las piezas dentales, causando, entre otros problemas las caries.
Los odontólogos deben estar capacitados para detectar los principales focos infecciosos de
la boca, por ejemplo gránulos, gingivitis, quistes, piorrea, obstrucción irritante. Este tipo de problemas puede causar otra serie de problemas mucho más grave en el cuerpo.

Siempre es aconsejable que se usen los mejores materiales para la boca. Cuantas menos mezclas tengan mejor, así se mantendrá un equilibrio y una gran dinámica energética.

Siempre se debe verificar el contacto que existe entre los dientes superiores y los de abajo, en especial durante los movimientos de cierre y apertura de la boca. La masticación debe hacerse de manera libre, que no se vea perturbada con contactos anormales de los dientes. Al tener una buena masticación se tendrán dientes sólidos con un tejido que sea resistente, así se llegará a un equilibrio dento-osteo-muscular.

El término holístico, significa “global”. Además de curar los dientes de manera independiente, se atiende su relación con la boca, el resto del cuerpo, las emociones, la manera de ser y cómo te puede afectar en el comportamiento diario.

Para los expertos de la medicina psicosomática, los dientes son los portadores de nuestra vitalidad, además de reflejar cómo vivimos las tensiones diarias. Con los dientes masticamos todos los alimentos y realizamos el primer proceso de la digestión en el que se mide nuestra capacidad de morder, triturar y desmenuzar los nutrientes con los que mantendremos en forma nuestro cuerpo. Podríamos decir que los dientes reflejan nuestro modo de acometer nuestros conflictos.

Desde hace miles de años, los orientales, en  especial los chinos, encontraron una relación directa y emocional entre las diferentes partes del cuerpo. Encontraron canales de energía y les llamaron meridianos. Cada meridiano pasa por uno o más órganos, por dos o más dientes y se conectan con diferentes emociones.

Para los orientales, la dentadura es el sistema mecánico que nos permite digerir adecuadamente, y así facilitar una mejor utilización de los principios esenciales. En Oriente se cuida la masticación realizando hasta 100 masticaciones antes de ingerir los alimentos más sólidos. Este hábito es un vivo reflejo de la actitud paciente y mucho más tranquila de Oriente.



Los autores de La enfermedad como camino dicen que «una mala dentadura es indicio de que una persona tiene dificultad para manifestar su ofuscación», lo que podría traducirse como un elevado índice de bilis amarilla.

Las personas coléricas tienden a expresar su ofuscación con excesiva facilidad, mientras que las flemáticas o melancólicas suelen guardar su tensión en aras de ser aceptadas o por un sentimiento de impotencia, según el caso. Sea como fuere, o bien por exceso o defecto, la ofuscación se ha convertido en un arma arrojadiza que suprime nuestra libertad de expresión y nos hace apretar la mandíbula con riesgo de dañar nuestra dentadura.

En la actualidad, muchas personas están aquejadas de bruxismo (mala función, de los músculos de la masticación, y que se realiza de forma inconsciente). Esta disfunción, que acaba dañando gravemente a los dientes, tiene su origen en el estrés, la tensión y el impedimento para manifestar lo que nos perturba. Esta impotencia expresiva seria la causa del rechino de los dientes inconscientemente.

Es necesario analizar qué nos perturba y cómo mitigar esta tensión antes de que se provoque tensiones musculares en los hombros, cuello, cabeza, mandíbula etc. La ofuscación confrontada y entendida es menos dañina que escondida detrás de nuestros dientes. Convendría asimismo controlar el PH de la saliva, que debería estar entre 6,2 y 6,5. Cuando está por debajo de estos valores, una de las causas puede ser un exceso de bilis amarillas motivado, como decíamos, por la ofuscación.

Están vinculados los problemas de los dientes a una falta de tranquilidad en los asuntos que nos perturban excesivamente, tendremos que buscar soluciones antes de perder la calidad de nuestra dentadura.

Clasificación de los dientes

Los primeros dientes que aparecen en el ser humano son los incisivos, entre los 6 y 8 meses salen los incisivos inferiores centrales, los superiores centrales y los laterales superiores e inferiores, por ese orden. Según los orientales, estos dientes están relacionados por los meridianos del riñón y la vejiga, y para los odontólogos holísticos están relacionados con el riñón, la vejiga y el terreno urogenital.



El riñón es el órgano de la convivencia y nos conecta con nuestra capacidad de compartir nuestras luces y sombras con los demás. Cuando se han caído los dientes de leche y aparecen los dientes definitivos, en muchos casos los incisivos viven un proceso de malformación estética que es indicativo de una deficiente relación en el seno familiar.

En ocasiones los dientes llamados paletos (dientes incisivos centrales) son mucho mayores que todos los demás,  esto refleja un deseo de tener espacio y vencer el estado de estrés que provoca la relación con los miembros de la familia. También pueden indicar una deficiente función de los senos frontales con posible inflamación y sinusitis larvada. Este proceso se agrava cuando el niño o niña se encierra en su mundo interior lleno de temores, bloqueando la glándula pineal o epífisis, (generadora de la  melatonina a partir de la serotonina).

Esta sintomatología es más acusada en los niños que tienen pesadillas y dificultades para conciliar el sueño y que son temerosos para relacionarse con el exterior.

Los incisivos son la imagen exterior al mundo y dejan entrever nuestra fuerza para expresar nuestras ideas, masticar nuestras experiencias además de avisar sobre nuestra correcta o no, posición de la mordida. Los animales enseñan los incisivos para mostrar su poder. Las personas con incisivos sobresalientes, en muchos casos, ocultan cierta carencia de arrojo.

En la edad adulta estos dientes pueden sufrir de descalcificación con tendencia a su pérdida en edad temprana. Para evitarlo es aconsejable trabajar el riego con masajes encima de los incisivos y por detrás, en la cueva de los dientes superiores e inferiores. El riego de esta zona ayudará muchísimo a mantener vivas las raíces y prolongar su vida.

Del mismo modo será beneficioso y muy útil beber mucha agua fuera de las comidas y evitar el exceso de sal.

Si el odontólogo nos encuentra alguna caries o daño en los cuatro incisivos superiores o inferiores convendría revisar el estado de la zona lumbar y sacra. Si se conoce algún kinesiólogo revisar la fortaleza del psoas (músculo del riñón). Un buen tratamiento de esta zona ayudaría notablemente al buen estado de los incisivos y del riñón.


 Los dientes nos hablan, cuando están enfermos, de nuestros miedos y emociones no digeridas o manifestadas. La vida es una escuela donde venimos a aprender, como dicen los grandes sabios, somos el Alma, eterna paz y amor. Pero en este aprendizaje lleno de vivencias nos pasan cosas que nos despiertan emociones escondidas y a veces, no somos capaces de procesar.  Es entonces cuando nuestro cuerpo se expresa y nos habla.

Nuestros dientes, siendo parte de nuestro cuerpo nos hablan y nos dicen qué está pasando y qué guardamos estancado en nuestro campo emocional.

Caninos o colmillos, cuya función es desgarrar lateralmente los alimentos para facilitar la trituración a los premolares y molares, los caninos están muy pocos desarrollados en los hombres, aunque presentan ciertas diferencias dependiendo de la tendencia a comer más o menos carne. La civilización, el cambio de hábitos alimentarios, la preparación de los alimentos y la cocción de los mismos han reducido el cometido de estos dientes, lo que ha ido modificando las puntas afiladas de los colmillos situados en el maxilar superior.

Poseemos cuatro dientes caninos, dos en la mandíbula superior y dos en la mandíbula inferior, son los dientes que más tardan en aparecer en la dentadura definitiva, y poseen las raíces más largas de la dentadura, llegando a medir hasta 17mm para facilitar su estabilidad, y siendo los dientes más sólidos de la dentadura.

Estos dientes, según los orientales, están regados por los meridianos del hígado y la vesícula biliar,  el hígado que es un órgano yin además de por la vesícula biliar, una víscera, que es yang, también están conectados al sentido de la vista.

El hígado es el órgano de los valores morales, de la ética y la ideología. A través de este órgano nos vinculamos a nuestros afectos o nos sentimos afectados por todo aquello que no cumple con nuestras expectativas.

El hígado es un órgano que se deleita en los sabores, los colores, los ritmos y todo aquello que le hace disfrutar de una vida relajada y sin privaciones. Por otro lado, la vesícula muestra la cólera cuando se siente rechazada o se le exige en exceso. Los arrebatos coléricos se producen cuando hay mucha tensión o inestabilidad emocional debida a cierta dificultad para aceptar las diferencias y la diversidad.

También somos irascibles cuando el entorno muestra injusticias o actos que están fuera de lo que sentimos que es justo o injusto. Esa visión ideológica, que tienen el hígado y la vesícula biliar, hace que los personalismos nos avasallen. El hígado es el analista y la vesícula biliar el verdugo de todo aquello que nos rodea.

La valoración personal la rige el hígado, y son muchos los que padecen de una baja consideración, que se muestran con sus espaldas dobladas, cargadas con la mochila de su desestimación. Las vértebras dorsales 9 y 10 están vinculadas también a  estos dientes. Los caninos simbolizan energía y fuerza a la vez que agresividad y deseo de confrontación. De hecho, los estudiosos de la astrología lo unen a Marte, el Dios de la guerra.

Las ferropenias afectan a los caninos, en caso de que haya anemia comer lentejas, carne roja, nueces, granada, etc., hay relación directa entre las bajadas de niveles de hierro y la debilidad, el cansancio, la desmotivación vital y otros síntomas.

Relación entre dientes y emociones, por grupos de piezas



Los incisivos

Los incisivos nos hablan de nuestra relación con nuestros padres, y los sentimientos de supervivencia y necesidad de ser amados. De nuestra sexualidad con la pareja y nuestra capacidad de amar a los demás como “padres y madres”.

Los caninos

El canino está relacionado con nuestros deseos de poseer, así como nuestros deseos sexuales. Dentro de la relación entre dientes y emociones, los caninos enfermos nos hablan de que la persona puede estar sufriendo sensación de escasez: "¡necesito más!" Las infecciones en estos dientes se manifiestan en forma de ira y rabia, así como amargura por no tener aquello que deseamos.


Premolares superiores
El primer premolar superior nos habla de nuestros deseos de “ser” en relación a los demás. Este premolar expresa el deseo individual de diferenciarnos de los demás. Cuando este diente está enfermo podría deberse a cambios en la vida que nos hacen sentir como que morimos, que una parte nuestra muere. Así, emociones como la tristeza y la melancolía son típicas de este diente.
El segundo premolar, en cambio nos habla de poner en acción ese “yo” y crear algo mío en el mundo. Cuando este diente está enfermo puede deberse a un sentimiento de frustración y desconfianza con uno mismo. “¿Estoy haciendo aquello para lo que  estoy hecho?”
Premolares inferiores

Los premolares inferiores suelen ir relacionados con sentimientos de haber sido víctimas de injusticias en la vida. Sentimientos como la desconfianza en el futuro, desilusión y descontento pueden ser algunas de las emociones expresadas.

Molares superiores
El primer molar superior nos habla de nuestro deseo de crecer en la vida, de crear nuestra propia vida. Cuando este diente está débil las emociones de miedo o desconfianza en el futuro nos acechan. Suelen ser épocas que vivimos faltos de dicha, sin darnos tiempo para divertirnos y para el placer.
El segundo molar superior nos habla de cómo nuestros deseos son recibidos por nuestro entorno y relaciones. Está relacionado con las emociones de ilusión o desilusión, desapego y codicia.

Molares inferiores
El primer molar inferior está relacionado con nuestro apego al pasado y a las experiencias vividas. La emoción resultante es la melancolía.
El segundo molar inferior nos habla de la flexibilidad que necesitamos al enfrentar los golpes de la vida. Así, un segundo molar débil nos hablará de emociones relacionadas con la humildad y la capacidad de reajustarse ante nuevas situaciones.
Infecciones o problemas en estos molares denotan problemas en el manejo de nuestras relaciones. Dentro de la relación entre dientes y emociones estas piezas son también un caso muy a tener en cuenta.

Cordales, tercer molar o muelas del juicio

Las muelas del juicio son las muelas que nos hablan de nuestro destino. Recogen todos nuestros deseos y nos muestran si realmente andamos en la dirección correcta.

Las emociones que suelen manifestarse cuando existe alguna patología en estos molares son el enojo y la infelicidad, con un sentimiento de que todo va demasiado deprisa y no siempre en la dirección que nuestro corazón anhela. La persona suele sentir que es incapaz de encontrar su identidad en este mundo.

| Antisépticos mas utilizados en odontología |

Los Antisépticos que mas usamos en la consulta odontologica son:

Hipoclorito sódico
Formula química: NaOCl. Es usado para limpiar las dentaduras, también es empleado como antiséptico tópico o para realizarse enjuagues bucales. Es un material cáustico que no debe ser aplicado sobre los tejidos.

Iodo
Formula química: I2. Es usado como un
eficaz antiséptico y desinfectante, en cirugía se usa para la limpieza de la piel, además es usado como una efectiva solución reveladora. Uno de sus mayores puntos en contra es que mancha, es irritante, puede provocar ampollas, genera hipersensibilidad y dermis.

Yodoformo
Se trata de un analgésico, antiséptico. Se debe tener mucho cuidado con su uso ya que puede causar toxicidad.

Nitromerasol
Fórmula química: C7H5HgNO3. Normalmente se usa para la desinfección de los instrumentos dentales, además de ser un desinfectante. Es toxico e irritante.

Peróxido de hidrógeno
Fórmula química: H2O2 al 30%. Se trata de un blanqueador dental. Se debe
tener cuidado ya que se trata de un producto cáustico. No debe ser usado en un tejido que está en proceso de cicatrización, hay que tener cuidado porque puede descalcificar el tejido dental.

Paraclorofenol
Fórmula química: C6H5ClO. Se emplea para el tratamiento de los conductos radiculares, además se emplea en infecciones periapicales.

Ácido bórico
Químicamente: H3BO3
Se trata de un antiséptico muy débil que puede ser usado en los enjuagues bucales patentados, en la actualidad casi no se emplea en odontología.
Es importante saber que cuando este ácido es absorbido por el cuerpo puede ser tóxico, así que se aconseja evitar el uso, en especial en pequeños.

Formaldehído
Químicamente: CH2O
Esta sustancia al ser mezclada con otros cresoles se emplea para los tratamientos de los conductos radiculares, es muy empleado para desensibilizar la dentina hipersensible. No es útil como un antiséptico porque es irritante y en ocasiones puede ser tóxico, además induce a la hipersensibilidad y puede provocar necrosis en ciertos tejidos.

Cloramina – T
Químicamente: C7H7ClNNaO2S3H2O
Es empleado para el tratamiento de heridas en una solución al 1 ó 2 por ciento, tengamos en cuenta que una disminución en las concentraciones del Ion hidrogeno disminuye las actividades antibacterianas. Se debe evitar el uso en exceso ya que resultaría tóxico.

Cloroazodina
Químicamente: C2H4Cl2N6
Es empleado como germicida de aplicación tópica, puede verse en tratamientos de los canales pulpares y en los abscesos periapicales. Debes saber que no es tóxico y no causa irritación.

| Vitamina C y Hierro, nutrientes esenciales para la salud oral |


La vitamina C o ácido ascórbico, también conocida como la “Vitamina de las defensas orgánicas”, es necesaria entre muchas otras cosas, para estimular la producción de colágeno, proteína que es el principal bloque de construcción para muchos tejidos.

Una deficiencia de vitamina C puede producir que las encías sangran fácilmente, situación que da paso a la gingivitis, que es la etapa más temprana de la enfermedad de
las encías, además de causar fatiga y moretones con facilidad.

Las mejores fuentes naturales de obtención de vitamina C, incluyen:

-Las frutas cítricas, principalmente kiwi

-Verduras de color verde oscuro

-Tomates

-Fresas

-Ajíes

Fumar reduce los niveles de vitamina C en el cuerpo, por lo tanto los fumadores necesitan de cantidades adicionales de esta vitamina, para no incurrir en una deficiencia y prevenir problemas orales.

Hierro

Entre los efectos que produce sobre la salud oral, una deficiencia de hierro en el organismo encontramos los siguientes:

-Sensación de ardor en la boca y la lengua

-Las infecciones por hongos en la boca

-Enrojecimiento e hinchazón de la lengüeta (Glositis)

-Llagas y tejido pálido en la boca

La deficiencia de hierro puede tener distintas causas siendo las más comunes las de carácter alimentario o por problemas intestinales que reducen la absorción del mineral en este nivel. Otro factor que puede reducir el hierro en sangre es como consecuencia de la pérdida de sangre regular, por ejemplo, en el caso de los períodos menstruales abundantes o sangrado interno. La deficiencia de hierro puede causar anemia.

Las mejores fuentes naturales de hierro incluyen:

-La carne magra

-Vegetales de hojas verdes oscuro

-Lentejas

-Mariscos

-El pan integral

En casos graves de deficiencia se debe recurrir al consumo de suplementos recetados por un profesional.

El Reino de los Dientes